ス・ト・レ・スがぁ ～ 【営業本部】
2015/05/24
どうも～管理課のツボイです！
寒くもなく、暑くもなく良い季節になってきましたー！
今回は「へえ～！」と思える記事がネットにあったので、ご紹介します！
日々、生活しているなかでは、少なからずストレスがありますよね！
大きなストレスを抱えると健康にも良くないと聞きます。
そんなストレスをリセットする方法が紹介されていました。
楽しく笑う、涙を流して泣く、楽しいことに熱中する、
深い眠りなどがリセットボタンの役割になるそうです。
私たちの身体は心臓や肺など意思に関係なく働いている臓器を支配する自律神経系、
ホルモン分泌を司る内分泌系、細菌やウイルスなどに対応する免疫系の３つの系がスクラムを組み、
密接に情報交換を行なうことで、よりよい状態に保たれています。
しかし過度のストレスが加わると、 この３つの系の働きが乱れて眠れなくなったり、
免疫力が落ちたりして体調がくずれ、病気を引き起こすことがあるそうです！
思いきり笑ったり、号泣している時は頭の中が無の状態になって、ストレス刺激がなくなったり、
極端に減少することが医学的に証明されていて、その結果、３つの系のバランスが戻り、
再びストレスに対応できる力が出てくるんだそうです！
おもいっきり、笑ったり、泣いたりが健康の源になるんですね！
中部自動車販売株式会社
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